반응형 전체 글63 엉겅퀴 효능 및 부작용 정리 엉겅퀴 효능 및 부작용 알고 계시나요? 독성이 없는 엉겅퀴는 밀크씨슬이라고도 불리는 식물로 해독, 항염 효과가 있어서 간 영양제로 인기를 얻고 있습니다. 유럽 쪽에서 혈액순환, 지혈, 피로 해소, 당뇨 등에 대한 엉겅퀴 효능이 인정받아 오랫동안 약재로 사용되고 있습니다. 엉겅퀴(Milk Thistle) 도시화가 되기 전에는 주변에서 손쉽게 볼 수 있는 식물 중 하나였던 엉겅퀴는 우리나라에서 '흰무늬엉겅퀴'라고 불리며 영어 이름은 '밀크씨슬'입니다. 실리마린, 실리빈, 카루두스마리아누스 모두 엉겅퀴를 의미합니다. 엉겅퀴 씨앗에서 주로 추출하는 실리마린 성분은 항산화 화합물로 간경화, 황달, 간염 및 담낭 장애 등에 효과적인 자연치료제로 사용되어 왔습니다. 간 기능을 향상한다는 사실이 알려지며 우리나라에서도.. 2021. 10. 2. 우엉차 효능 부작용 알고 마시기 우엉차 효능 부작용 제대로 알고 계신가요? 날씨가 차가워지기 시작하면서 따뜻한 차를 마시는 일이 늘고 있는데, 가급적이면 카페인이 많은 음료보다 우리 몸에 좋은 우엉차를 드시면 더 좋지 않을까 생각합니다. 우엉차는 혈관질환, 변비, 빈혈, 골다공증 등 다양한 질병을 예방할 수 있고 맛도 좋습니다. 우엉차 효능 부작용 알고 마시기 우엉은 땅 속 깊이 뿌리를 내려 각종 미네랄과 영양분을 흡수하는 대표적인 뿌리채소입니다. 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과 두해살이풀이며 우리나라뿐만 아니라 중국, 일본, 유럽 등에서 재배되고 있습니다. 우엉은 7~8월 사이에 꽃이 피고 9월에 열매(우방자)가 익습니다. 우엉의 뿌리는 길이 30~60cm 정도 되는데, 섬유소가 풍부해 다이어트에 효과적이어서 즐겨 찾는 사람이 많습니다. .. 2021. 10. 2. 사람들과의 교류가 그리운 요즘입니다. 다정도 병이라고 아는 게 있으면 다른 사람들에게 알려주는 게 습관이 된 것 같습니다. 그래서 아이 학교 학부모들이 궁금한 게 있으면 다 저에게 연락을 하는 것 같아요. 매년 바뀌는 것들도 있지만 학교의 1년 행사는 대부분 비슷하기 때문이겠죠. 올해는 코로나19로 인해 많은 인원이 모이는 행사들이 전부 취소되어 새로온 학무보님들과는 카카오톡 단체방에서만 인사를 나누었습니다. 2학기도 대면수업이 어렵지 않을까 생각하니, 사람들을 만나 교류하던 이전의 삶이 참 그립습니다. 함께 커피와 케이크를 먹으며 아이들에 대한 소소한 잡담을 나누던 일상의 소중함을 새삼 깨닫고 있는 요즘입니다. 블로그를 통해 저의 다정을 풀어볼까 싶습니다. 2021. 8. 15. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 반응형
